听听专家的建议：

用法用量：

每次一袋，10袋为小疗程初见成效  30袋为大疗程有明显效果

前三次每天一次

后三次3天一次

后续：3-5天一次

大疗程过后可以每周坚持一次，根据自身身体情况3-7天药浴一次养护身体。

药浴前，中，后：及时补充水分，增强新陈代谢，提高免疫力。

水温提示：

秋冬季43-45度  春夏季40-43度 特殊人群结合身体初期的承受力 逐渐提升到药浴的正常温度。

适度休息：

药浴中根据自身承受力 期间每次休息3-5分钟，休息过程中用力以点扩展到面揉按你想调理改善的部位。稍微放松后及时入浴进行对身体的濡养，避免着凉。累计药浴时间20分钟最为合适。

温馨提示：

千年瑶瑶浴养护过程中用手，用力揉按酸、麻、胀、痛部位，以点扩展到面，反复用力揉按，可以缓解胸闷 头晕 恶心等症状。

多次药浴调理后，身体反应会逐渐消失，独享属于您一个人的神奇之旅，放松身心、远离亚健康，预防各种疾病的滋生。

饮食调理：

1、【原料】茵陈30～60克 粳米50～100克 白糖适量
  【制作】先将蔑陈洗净，煎汁，去渣，入粳米后加水适量，待粥欲熟时，加入白糖适量，稍煮一二沸即可。
  【用法】每日2～3次服。7～10天为一疗程。          

  【功效】清利湿热，退黄疸。适用于急性传染性黄疸型肝炎。

2、【原料】茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚
  【制作】先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮沸即成。
  【用法】每日服2次，可酌加红糖。【功效】健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症

3、【原料】柴胡 白芍 香附子 枳壳 生麦芽各30克 甘草 川芎各10克 白糖250克。
  【制作】将上述药物、食物加水2000克，煮汁去渣，取汁1500克，加白糖250克，制成糖浆。
  【用法】每服30克，每日2次。服完再配，保持药液新鲜。
  【功效】疏肝解郁，理气宽中，健胃消食。用于慢性肝炎、肝郁气滞之胁痛低热者有效。

4、【原料】山药片30克 桂圆肉20克 甲鱼1只(约重500克)
  【制作】先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，至炖熟。
  【用法】食用时，吃肉喝汤。  【功效】滋阴潜阳，散结消，补阴虚，清血热。适用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大患者。